COMO UNA ESPADA . Por Dr Leiza De Los Santos

Alinear la respiración con la vista y con la mente.
La mente concentrada en una idea. En un concepto.
Los ojos concentrados en un punto.
La respiración concentrada en el aire que  pasa lentamente rozando las narinas .
El chakra de la punta de la nariz alineado  con el chakra entre las cejas y con el chakra del centro  de la frente.
Una línea vertical vibrando.
Filosa como una espada.