NEUROCIENCIA | Estudio en 33 personas La luna llena roba el sueño

Como si de un efecto mágico y 'oscuro' se tratara, parece que la luna, cuando está en su fase llena, atrapa el sueño de los humanos. Al menos en parte. Un equipo de investigadores de la Universidad de Basilea en Suiza ha observado que durante las noches de plenilunio, a los hombres les cuesta más tiempo conciliar el sueño, duermen menos y peor.

Mucha gente se queja de dormir peor las noches de luna llena. | Current Biology, Cajochen et al.

Laura Tardón | 

El Mundo.es

Dicen que despierta a las fieras, los lobos aúllan más, altera los estados de ánimo de las personas, aviva sus instintos más básicos, las atenciones en Urgencias aumentan... Desde tiempos ancestrales, a la luna se le ha otorgado el don de la fertilidad, el de influir sobre las mareas, sobre el comportamiento de los animales y de los hombres.
La relación entre la luna y el hombre ha sido y sigue siendo un misterio plagado de mitos y leyendas. Una de las creencias más extendidas tiene que ver con la conexión entre este satélite y el sueño del ser humano. Para comprobar hasta qué punto están unidos, un grupo de expertos ha realizado un experimento con 33 personas. "Mucha gente se queja de dormir peor los días de luna llena", explican los autores de este estudio retrospectivo, publicado en la revista 'Current Biology'.
"Tenemos la hipótesis de que las personas que duermen peor en periodos de luna llena es porque están expuestas a más luz ambiental (procedente de la luna en esta fase)", argumenta Francisco Javier Puertas, especialista en la Unidad del Sueño del Hospital Quirón de Valencia. "En la retina hay unas células que detectan la luz, sobre todo la blanca (como la de la luna). Estas células están conectadas al núcleo nucleo supraquiasmatico, que es el reloj biológico, de tal forma que la presencia de luz inhibe la secreción de melatonina y por la noche, la secreción de esta sustancia es indicador de buen sueño".
Sin embargo, esta investigación se centra en el sueño de los participantes en un ambiente controlado, en el laboratorio, donde los humanos desconocen las fases lunares. Los científicos monitorizaban su actividad cerebral (a través del electroencefalograma), observaban los movimientos oculares y medían las secreciones hormonales. Después de repetir los experimentos y comprobar varias veces las mediciones, "nos dimos cuenta de que, efectivamente, los humanos responden a los ritmos geofísicos de la luna", afirma Christian Cajochen, principal autor de la investigación y psiquiatra del Hospital de la Universidad de Basilea (Suiza).
Según los resultados obtenidos, durante las noches de luna llena, la actividad cerebral relacionada con el sueño profundo se redujo en un 30%. Además, los participantes "tardaron en quedarse dormidos cinco minutos más que en otras fases lunares y el sueño terminó 20 minutos antes". No sólo eso, también tenían la sensación de que su sueño en luna llena había sido peor, menos reparador. "Sus niveles de melatonina (una hormona que está relacionada con la regulación de los ciclos del sueño y la vigilia) eran más bajos".
Estos hallazgos, subraya Cajochen, "constituyen la primera evidencia convincente de que los ciclos lunares pueden modular el sueño en humanos incluso cuando no ven la luna [como ocurre en este experimento] y no tiene conocimiento de la fase lunar real". Es, dice, ni más ni menos que "herencia de un pasado en el que la luna podría haber sincronizado los comportamientos humanos con fines reproductivos o de otro tipo, como también ocurre en animales".
"Han pasado miles de años y, de alguna forma, ha quedado en nuestra genética el ciclo lunar grabado en nuestro ritmo del sueño. Así, como dicen los autores de este estudio, siete de cada 28 días (ciclo lunar) dormimos peor (por el influjo de la luna)", concluye el especialista español al comentar el estudio suizo.
En la actualidad, agregan los autores de la investigación, el efecto de la luna podría quedar ensombrecido por la luz eléctrica que ilumina las casas y las calles por la noche y otros aspectos de la vida moderna que también incfluyen en la calidad del sueño (como los trabajos a turnos). Es importante "seguir avanzando e indagar en las bases moleculares y neuronales que subyacen en la alteración del sueño producido, en teoría, por los efectos geomagnéticos y electromagnéticos de la luna". Haría que estudiar, además, "el efecto lunar sobre otros aspectos como el rendimiento cognitivo y el estado de ánimo".

Átate los machos, Vicario de los pobres

El papa de los pobres en el epicentro de la pobreza. Francisco en Rocinha, oliendo la miseria, pisando pobreza. Con el corazón de padre y pastor roto. En las periferias. Aquí donde se palpa la indignidad fruto de la injusticia. En Rocinha para comulgar con la carne de Cristo, como llama a los pobres.
Para dejar claro a los poderes del mundo que su Iglesia, la Iglesia de Francisco no los va a dejar tirados, va a dar la cara por ellos. Y no sólo con buenas palabras. Porque obras son amores y las palabras alivian pero sólo los hechos salvan.
Se expone a mucho Francisco. Los grandes poderes ya se la tienen jurada. No aguantan que una autoridad moral planetaria los deje en evidencia y empiezan a llamarlo agitador. Ya comienzan a decir que vende humo populista y demagogia.
Átate los machos papa de los pobres, porque éstos no se andan con chiquitas. Pobre papa crucificado dos veces: dentro por los cómplices y fuera por los zabulone planetarios que nadan en oro y abundancia a costa de la miseria de sus hermanos.

José Manuel Vidal 

El Mundo.es

Ya sabes cual fue el fin de los profetas y del profeta de Nazaret. Es el precio que suelen pagar los defensores de las víctimas. Ten cuidado, Papa bueno y risueño, porque los victimarios no perdonan.
Pero bien sabes que los pobres solo tienen a Dios y a ti. Los pobres que son, como decían los santos padres, vicarios de Dios. Y tú, vicario de los pobres.
Es tu sino. La providencia te eligió. Dios te llamó a dar voz a los tirados en las cunetas de la vida. Tu serás su ángel. No dejes nunca de escuchar los gritos desgarrados del pueblo que sufre y llora en silencio. Sin salir en los medios. Visibilízalos tú, como te pidió la pareja que te dio la bienvenida en Rocinha.
Sacude con sus gritos nuestras conciencias adormecidas. No nos dejes en paz. Pon todas tus divisiones del amor en marcha y en posición de combate. Porque sólo así seremos dignos seguidores del Nazareno. Sólo así seremos buenos samaritanos. No dejes, Francisco, que los pobres se ahoguen en medio del silencio de los buenos. Porque ese silencio los condena.

CONGRESO Mujeres de Negro: veinte delegaciones del mundo llegan a Uruguay en agosto

“Ninguna mujer es campo de batalla”, será el nombre del congreso organizado por el Colectivo Mujeres de Negro, que tendrá lugar en Montevideo entre el 19 y el 24 de agosto próximos y donde participarán delegaciones de 20 países involucrados en la defensa de la condición femenina.

LR 21

 

Manifestación del Colectivo Mujeres de Negro / Album oficial en Picasa

Israel, Italia, Palestina, Suecia, Congo, Argentina, Serbia, Estados Unidos, Armenia, Guatemala, Colombia, Naciones Unidas, la nación mapuche y otras etnias indígenas, estarán representadas en una convocatoria cuyo eje fundamental es la violencia mortal que afecta a las mujeres a lo largo y ancho del mundo.

Si bien la situaciones peores se viven en las zonas con conflictos bélicos, algunos de los países más pacíficos, como el caso de Uruguay, tienen situaciones inexplicablemente comprometidas. En nuestro país este año ya van 22 mujeres asesinadas, lo que aventura que la cifra será superior para fin de 2013, que el año pasado cuando un total de 29 mujeres murieron a manos de asesinos. El año pasado hubo 15.000 denuncias por violencia de género en Uruguay.

Una convocatoria para que las mujeres puedan hablar

“Se va a hablar de cómo son las distintas realidades en todo el mundo, cada delegación realizará una ponencia; para alguna delegación el tema será la guerra, por ejemplo. Uno de los objetivos es incidir para llegar a tener paz. Es un congreso que hace dos años se dijo que debía ser en Uruguay, al que se ve como un país en el que se está trabajando mucho para que la violencia de género sea erradicada”, explicó Jeni Escobar del Colectivo Mujeres de Negro, en declaraciones que publica el diario La República.
Recordó en cuanto a la situación de nuestro país que además de los 22 asesinatos este año, “las cifras no tienen el seguimiento de muchos casos de mujeres que se reportan como heridas”, amén que “hay cada vez más denuncias que el año pasado rondaron las 15.000”, agregó.

Hay 30 millones de niñas en riesgo por ablación de clítoris

UNICEF realizó un informe sobre la vigencia de la mutilación genital en África y Medio Oriente para proteger la virginidad. "Viola los derechos de autodeterminación de las mujeres", afirmó

Infobae

A pesar del gran rechazo mundial, la tradición de cortar los genitales de la niña sigue realizándose en países de África y Medio Oriente y comunidades asiáticas donde se cree que protege la virginidad de la mujer.

UNICEF instó a que se tomen acciones para poner fin a la mutilación genital. En su investigación, definida por Naciones Unidas como la más completa sobre el tema, se determinó que el apoyo al ritual estaba bajando entre hombres y mujeres.

La ablación “está violando los derechos de salud, bienestar y autodeterminación de las niñas”, dijo la vice directora ejecutiva de UNICEF Geeta Rao Gupta. “Lo que está claro de este informe es que sólo la legislación no es suficiente”, indicó.

En algunas comunidades, la ablación, también conocida como circuncisión femenina, es vista como un ritual tradicional usado culturalmente para asegurar la virginidad y hacer que las mujeres sean candidatas ideales para el matrimonio.

Normalmente involucra un procedimiento que altera o daña los órganos genitales femeninos y con frecuencia quienes lo realizan son personajes tradicionales, que juegan un papel central en las comunidades.

Según la cadena BBC, el estudio de UNICEF presenta un resumen estadístico y exploratorio de las dinámicas del cambio. Los datos de 29 países en África y Medio Oriente donde todavía se practica la ablación se recolectaron durante 20 años y se determinó que en algunos países actualmente las niñas tienen menos posibilidad de ser cortadas que hace 30 años.

En Kenia y Tanzania, las niñas tenían tres veces menos posibilidad de sufrir una mutilación que sus madres, y las cifras han bajado casi a la mitad en Benín, República de África Central, Irak, Liberia y Nigeria. Pero la mutilación genital femenina se mantiene prácticamente universal en Somalia, Guinea, Yibuti y Egipto. Mientras que en Chad, Gambia, Mali, Senegal, Sudán y Yemen apenas fue distinguible la reducción.

Sin embargo, se descubrió que la mayoría de las niñas y mujeres, y un número significativo de niños y hombres, se oponen a la práctica. En Chad, Guinea y Sierra Leona fueron más los hombres que querían poner fin a la práctica que las mujeres.

“El reto ahora es dejar que las niñas y mujeres y los niños y hombres hablen alto y claro y digan que quieren que esta práctica dañina sea abandonada”, dijo Rao Gupta. Los peligros de la ablación incluyen hemorragias graves, problemas para orinar, infecciones, infertilidad y aumento del riesgo de muertes de recién nacidos en el parto.

Movilización Aumento del salario mínimo y presupuesto para la Educación

Cientos de trabajadores marcharon hacia el Parlamento en el marco del paro general parcial convocado por el Pit-Cnt. Los reclamos apuntaron a un nuevo salario mínimo y a más presupuesto para la Educación y la Salud.

La República

 

En el acto, por el Pit-Cnt hicieron uso de la palabra el coordinador Marcelo Abdala, y el dirigente de la Educación, José Olivera. Los temas centrales de la movida sindical fueron la Rendición de Cuentas y la Ronda de Consejos de Salarios.
Respecto a esta última, se afirmó que las pautas establecidas por el gobierno para la negociación colectiva “son insuficientes” al tiempo que se hizo hincapié en la necesidad de elevar el salario mínimo y se reiteró el planteo de ascenderlo a 10 mil pesos, cifra por encima de los siete mil 920 que perciben los más rezagados en esa materia.
Sobre la Rendición de Cuentas y el presupuesto, se sostuvo la importancia de incrementar el ingreso para los rubros de Salud, Educación y Vivienda. “Que se pongan las pilas”, indicó Abdala en referencia a los legisladores.
El coordinador del Pit-Cnt, Fernando Pereira dijo previamente a Mesa de Noticias de La Catorce 10r que considera que “todos los partidos políticos deberían ponerse de acuerdo en comprometer un plan de crecimiento del presupuesto educativo para alcanzar en cinco años un salario lógico y adecuado para los trabajadores docentes y no docentes de la educación”.
A la movilización que se desplazó por la calle Fernández Crespo asistieron trabajadores de la mayoría de los gremios. El Sunca, Fenapes y el Suatt fueron los más numerosos.